Montag, 7. November 2016

Tag 20 - schlicht und einfach

Tag 20! Heute mal wieder ganz ordentlich mit Frühstücksangaben.

Frühstück:
  • 1,5 Vollkornbrötchen
  • Butter
  • 1 Scheibe Müritzer Käse 
  • Nutella
  • cremiger Honig
  • 1 Kiwi

Mittag:
Gesamtportion 300g

  • Wurstsalat
  • Cocktailtomaten
  • Skyr mit Flavdrops Vanille mit etwas VanilleXucker

Wurstsalat a la Krönelichen:
  • Geflügelfleischwurst, 
  • saure Gurken, 
  • Zwiebel, 
  • Lauchzwiebelchen - alles klein schneiden
  • Olivenöl, weißen Balsamico-Essig, 1/2 TL Xucker light, oder etwas Süßstoff, Salz und Pfeffer, evt. noch andere Gewürze hinzufügen und abschmecken.

Schlicht und einfach und trotzdem schmeckt es!

Abends:
Gesamtportion 315 g

  • 2 Scheiben EW-Brot von EDEKA
  • Hackepeter
  • restlichen Wurtssalat

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